21 June 2019

Dlaczego nie chudnę?

Dlaczego nie chudnę? Masz wrażenie, że odżywiasz się superzdrowo, a na dodatek ostatnio włączyłeś regularną aktywność, lecz waga ani drgnie? Odpowiedź jest prosta: spożywasz za dużo […]
6 May 2019

Plant-based diet – następca diety wegańskiej?

Weganizm, czyli co? Dieta wegańska to odmiana diety wegetariańskiej, czyli diety bezmięsnej, która dodatkowo eliminuje spożycie wszelkich produktów odzwierzęcych – mleka, jogurtów, masła, serów, jaj. Od […]
26 April 2019

7 zasad zdrowego grillowania

Czym jest dla Polaka majówka bez grilla! Grillowanie to przecież nasz sport narodowy. Zanim jednak ochoczo ruszymy na ogródki, warto zapoznać się z zasadami, które sprawią, […]
17 April 2019

Chirurgiczne leczenie otyłości – dla kogo?

Walka z nadmiarem kilogramów nie jest łatwa. Staramy się to podkreślać wszystkim, którzy przychodząc na pierwszą wizytę, myślą, że wystarczy się zapisać do dietetyka, by schudnąć. […]
18 March 2019

Ortoreksja – kiedy odżywiasz się ZBYT zdrowo

 Istnieje cała grupa zaburzeń psychicznych związana z nieprawidłowymi zachowaniami żywieniowymi i objawami psychopatologicznymi. Kiedyś w grupie chorób definiowanych jako zaburzenia odżywiania (ED, z ang. eating disorders) […]
31 January 2019

5 rzeczy, które musisz wiedzieć o diecie w tarczycy

 Dieta w Hashimoto to nie dieta bezglutenowa Co tu dużo mówić. Posłuchajmy ekspertów. Cytując stanowisko Grupy Ekspertów Sekcji Dietetyki Medycznej POLSPEN: „Błędem jest stosowanie diety bezglutenowej […]
13 December 2018
Ratunku! Moje dziecko chce być wege!

Ratunku! Moje dziecko chce być wege!

Diety wegetariańska i wegańskie stały się nie tylko popularne wśród dorosłych, ale są coraz bardziej powszechne wśród dorastającej młodzieży. Istnieje zatem spore prawdopodobieństwo, że pewnego dnia […]
5 November 2018
Recencja książki Digest Food

Recenzja książki “DigestFood”

Jako osoba, która na co dzień pracuje z pacjentami z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, bacznie obserwuję nowe pozycje wydawnicze w temacie. W marcu tego roku ukazała się nowa […]
4 November 2018
Dieta w WZJG i chorobie Leśniowskiego-Crohna

Dieta w WZJG i chorobie Leśniowskiego-Crohna

Dieta w NZJ Nieswoiste choroby zapalne jelit (NZJ) to przewlekłe choroby o podłożu autoimmunologicznym, do których zaliczamy chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG), a […]