13 November 2019
Jedz sezonowo!

Jedz sezonowo!

Jedz sezonowo – w dzisiejszych czasach powiedzenie to teoretycznie powinno stracić swoją wartość. Gdyż na sklepowych pułkach przez cały rok mamy dostęp do większości produktów żywnościowych […]
6 November 2019
Jesień? Herbatę, poproszę.

Jesień? Herbatę, poproszę.

Jesień? Herbatę, poproszę. Okres jesienno-zimowy sprzyja częstszemu piciu herbaty. Należy ona obecnie do najpopularniejszych napojów na świecie. Pierwsze uprawy miały miejsce w południowych Chinach oraz północnych […]
31 October 2019
5 przepisów na muffinki

5 przepisów na muffinki

Muffinki pierwsze skojarzenie coś słodkiego, tłustego i tłuczącego? Nic bardziej mylnego! Przygotowaliśmy dla Was 5 przepisów na muffinki w wersji fit. Świetnie sprawdzą się, zarazem na […]
25 October 2019

Zza kulis ultra – Tor des Glaciers

Jakiś czas temu mieliśmy okazję supportować jednego z naszych zawodników podczas zawodów we Włoskich Alpach. Emocje już opadły… teraz czas na relację z Tor des Glaciers. […]
22 October 2019
5 pomysłów na naleśniki

5 pomysłów na naleśniki

Naleśniki! Kto nie jest ich fanem? Proste i szybkie w przygotowaniu, w końcu potrzebujemy tylko 3 składników (jajka, mąka i mleko)! Świetnie sprawdzają się zarówno w […]
21 October 2019
recenzja the game changers

Recenzja filmu „The Game Changers”

W ubiegłym tygodniu za pośrednictwem Netflix w sieci pojawił się film, na który środowisko dietetyków i osób związanych ze sportem czekało od ujawnienia pierwszego zwiastunu. „The […]
15 October 2019
zadbaj o odpornosc

Zadbaj o odporność!

Okres jesienno-zimowy sprzyja występowaniu m.in. infekcji górnych dróg oddechowych. Dlatego warto zadbać w tym czasie o swoją odporność. Jak to zrobić? O tym przekonasz się w […]
9 October 2019
5 przepisów na rozgrzewające zupy

5 przepisów na rozgrzewające zupy

Za oknem temperatury coraz niższe, dlatego warto do naszej kuchni wprowadzić rozgrzewające zupy! Wbrew pozorom zupy są świetnym przemytnikiem witamin i składników mineralnych. Dodając do nich […]
30 September 2019
5 pomysłów na dynię

5 pomysłów na dynię

Nastała jesień, więc pora zmienić nasze codzienne menu. Do kuchni zawitają teraz warzywa korzeniowe, jarmuż, szpinak oraz owoce takie jak: gruszki, jabłka, czy śliwki. Ale oczywiście […]